Alimentación

Diciembre suele ser sinónimo de celebraciones, cenas especiales y mesas llenas de platillos típicos. Sin embargo, también se ha normalizado la idea de “comer de más” como si no tuviera consecuencias. Los excesos de comida durante estas semanas pueden afectar seriamente nuestra salud física y emocional, especialmente cuando se combinan con un estilo de vida […]