Dormir bien no es un lujo: es una necesidad fundamental para el bienestar físico, emocional y cognitivo. Sin embargo, en los últimos años los problemas del sueño se han convertido en una preocupación creciente, especialmente en comunidades donde las dinámicas laborales, la sobrecarga de tareas domésticas, el estrés migratorio y la inseguridad económica afectan la […]
La adolescencia es, por sí misma, una etapa de cambios intensos: transformaciones físicas, búsquedas de identidad, necesidad de independencia y una fuerte sensibilidad emocional. Cuando este proceso ocurre lejos del país de origen, en contextos de movilidad humana, los desafíos pueden multiplicarse. Las y los adolescentes migrantes viven una adolescencia atravesada por duelos, rupturas, nuevas
CONSEJOS PARA ABORDAR LA ADOLESCENCIA DE JÓVENES MIGRANTES LEJOS DE SU PAÍS Read More »
Diciembre suele ser sinónimo de celebraciones, cenas especiales y mesas llenas de platillos típicos. Sin embargo, también se ha normalizado la idea de “comer de más” como si no tuviera consecuencias. Los excesos de comida durante estas semanas pueden afectar seriamente nuestra salud física y emocional, especialmente cuando se combinan con un estilo de vida
LOS EXCESOS DE COMIDA EN DICIEMBRE: UN RIESGO PARA LA SALUD QUE NORMALIZAMOS Read More »
El alcohol está profundamente integrado en muchas celebraciones sociales: brindes, reuniones familiares, fiestas de fin de año. Sin embargo, detrás de ese gesto cotidiano existe una serie de efectos en el cerebro que a menudo pasan desapercibidos. Comprender cómo actúa el alcohol en nuestro sistema nervioso central es clave para tomar decisiones más responsables sobre
EL EFECTO DEL ALCOHOL EN EL CEREBRO: LO QUE NO VEMOS CUANDO BRINDAMOS Read More »
El cáncer de próstata puede tratarse con éxito si se detecta a tiempo. Los controles anuales, el examen de PSA y una vida saludable son claves para prevenirlo. Informarse, romper tabúes y acudir al médico a tiempo puede salvar vidas.
Prevención del cáncer de próstata: información clave para un diagnóstico temprano Read More »
Noviembre se ha convertido en un mes clave para visibilizar la salud mental de los hombres, un tema históricamente relegado por estigmas, silencios y mandatos culturales que han limitado su bienestar emocional. A lo largo de generaciones, muchos hombres han sido educados bajo la idea de que deben ser fuertes, resistentes y poco expresivos, lo
La salud mental de los hombres: una prioridad urgente Read More »
Las vitaminas y minerales son micronutrientes esenciales para el funcionamiento del cuerpo. Los necesitamos en pequeñas cantidades pues son vitales para mantener el sistema inmunológico o de defensa, ayudar en la producción de energía, reparar tejidos y fortalecer huesos y músculos. En resumen, las Vitaminas son compuestos orgánicos que regulan funciones clave del cuerpo y
¿Necesitamos suplementos de vitaminas y minerales? Read More »
La muerte es una certeza que todos compartimos, pues vamos a morir tarde o temprano. Qué pasa desde el punto de vista médico es lo que compartiremos, pero antes veamos las principales causas de muerte que varían según el país, pero a nivel global o mundial y en muchos países, incluyendo Estados Unidos y América
¿Qué pasa cuando mueres? Read More »
Un tejido vivo e insustituible Hasta ahora no existe un sustituto completo. Se han probado compuestos que transportan oxígeno (perfluorocarbonos, hemoglobina recombinante) y expansores de volumen (dextranos, gelatinas), pero ninguno reemplaza todas las funciones de la sangre humana. La sangre representa entre 7 % y 8 % del peso corporal (4,5–6 litros en un adulto).
Sangre que salva vidas: cómo funciona el banco de sangre y por qué donar hoy Read More »
En los países tropicales, la temporada de lluvias trae consigo un aumento en enfermedades infecciosas y condiciones ambientales que favorecen la transmisión de diversos agentes patógenos. Conocer los riesgos, sus síntomas y cómo prevenirlos es clave para proteger tu salud y la de tu familia. Las principales enfermedades son aquellas transmitidas por 1-agua contaminada (diarrea
Salud en Tiempos de Lluvia: Prevención y Cuidados Read More »
